Garcinia Complex แคปซูลสลิมมิ่ง

5/5 - (1 vote)

คีโตเจนิคไดเอทกำลังเป็นที่พูดถึงกันทั่วโลก ลักษณะการปฏิวัติของมันอยู่ในความจริงที่ว่าร่างกายสามารถรับพลังงานจากไขมันเช่นเดียวกับจากคาร์โบไฮเดรต ในการทำเช่นนี้ คุณต้องกระตุ้นการผลิตคีโตนซึ่งทำหน้าที่แบ่งเซลล์ไขมัน นี่คือสิ่งที่แคปซูล Garcinia Complex คือ สำหรับการลดน้ำหนัก เสริมกระบวนการเผาผลาญไขมันหลายสิบครั้ง

Biocomplex Garcinia Complex อาหารเสริม ผ่านการทดสอบในหลายประเทศ จากผลบวกที่ได้รับ ยาดังกล่าวรวมอยู่ในโครงการของรัฐเพื่อต่อสู้กับภาวะน้ำหนักเกินในฝรั่งเศส สหรัฐอเมริกา แคนาดา และเดนมาร์ก การรับรู้นี้พูดเพื่อตัวเอง ยานี้มีความปลอดภัยและช่วยกำจัดน้ำหนักตัวส่วนเกิน นำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมาย

หลักการดำเนินการ Garcinia Complex  คืออะไร สำหรับการลดน้ำหนัก มีดังนี้

  • ยาประกอบด้วยร่างกายคีโตนผักซึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่าธรรมชาติถึง 15 เท่า
  • ความพยายามร่วมกันของร่างกาย keto ธรรมชาติและผักเร่งการสลายไขมัน
  • การเผาผลาญไขมันเกิดขึ้นพร้อมกับการปล่อยพลังงานที่จำเป็นสำหรับชีวิต
  • ร่างกายเปลี่ยนระบบการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้นทำให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ Garcinia Complex

บุคคลเริ่มตื่นตัว เริ่มกินน้อยลง แต่เคลื่อนไหวมากขึ้น อัลกอริธึมพฤติกรรมการกินของเขาเปลี่ยนไป ภายใต้อิทธิพลของ Garcinia Complex ดีจริงไหม การสำรองภายในจะเปิดใช้งานโดยให้การควบคุมความอยากอาหารการทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ ผลที่ได้คือเร่งการเผาผลาญ กระบวนการทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในจังหวะที่เป็นธรรมชาติ

การใช้ Garcinia Complex ดีไหม ไม่ทำให้ร่างกายตึงเครียด ไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจที่เกิดขึ้นระหว่างการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน คุณลดน้ำหนักโดยไม่ต้องเครียด การฝึก การอดอาหาร ข้อจำกัดเพียงอย่างเดียวคือการลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตให้เหลือน้อยที่สุด อาหารที่มีไขมัน เนื้อสัตว์ นมปลาสามารถและควรรับประทาน เช่นเดียวกับผักและผลไม้

Garcinia Complex ดีจริงไหม

สินค้าที่คล้ายคลึงกันสำหรับการลดน้ำหนัก

ทีมงานไซต์ Value.co.th ของเรานำเสนอผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันในหัวข้อนี้:

  1. อาหารเสริมลดน้ำหนัก
  2. Jasmine
  3. Hanafy
  4. Efferin
  5. Regina
  6. 7fit
  7. Garcinia Gold 5000
  8. Superfit
  9. Greenherb

ปัญหาน้ำหนักเกิน

น้ำหนักที่มากเกินไปไม่ได้เป็นเพียงปัญหาด้านสุนทรียภาพเท่านั้น แต่ยังมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเรื้อรังอีกด้วย หลายวิธีได้รับการพัฒนาเพื่อต่อสู้กับโรคอ้วน – อาหาร การออกกำลังกาย ยา ฯลฯ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกวิธีที่จะได้ผลและปลอดภัย

สาเหตุและกลไกการอ้วน

พื้นฐานของกลไกการพัฒนาโรคอ้วนคือความไม่สมดุลระหว่างการบริโภคพลังงานและค่าใช้จ่าย แคลอรี่ส่วนเกินจะถูกเก็บไว้ในร่างกายในรูปแบบของเนื้อเยื่อไขมัน

ปัญหาน้ำหนักเกินมีสาเหตุต่างๆ ดังนี้

  • จูงใจทางพันธุกรรม (สังเกตใน 66% ของกรณี);
  • การกินมากเกินไป – ส่วนใหญ่มากเกินไปหรืออาหารแคลอรี่สูง, อาหารเย็นมื้อดึก;
  • โภชนาการที่ไม่สมดุล – ความหลงใหลในคาร์โบไฮเดรตกลั่น, เครื่องดื่มอัดลม, น้ำผลไม้หวาน
  • การใช้ชีวิตอยู่ประจำ – การทำงานประจำการปฏิเสธที่จะเล่นกีฬา
  • โรคของระบบประสาทซึ่งส่งผลต่อศูนย์อิ่มตัว
  • โรคของระบบต่อมไร้ท่อ – hypothyroidism, เนื้องอกในตับอ่อน, hypercortisolism (Cushing’s syndrome);
  • สภาพทางสรีรวิทยาบางอย่าง – ช่วงเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนม, วัยหมดประจำเดือน, การตั้งครรภ์;
  • การใช้ยาบางชนิดในระยะยาว – ยารักษาโรคจิต, ฮอร์โมนคอร์ติโคสเตียรอยด์, ยาซึมเศร้า;
  • ความเครียดเรื้อรัง, นอนไม่หลับ (การขาดการนอนหลับกระตุ้นความรู้สึกหิว)

สาเหตุของโรคอ้วนในเด็กอาจเกิดจากภาวะน้ำหนักเกินและการรักษาที่ไม่เหมาะสมในมารดา เช่นเดียวกับภาวะ dysbacteriosis ในลำไส้

มีบทบาทสำคัญในกลไกการพัฒนาโรคอ้วนโดยนิสัยการกินทางพยาธิวิทยา หนึ่งในนั้นคือการกินมากเกินไป (“ปัญหาการกิน”) คนแบบนี้กินเยอะและเร็วโดยไม่รู้สึกอิ่ม การเพิ่มของน้ำหนักที่คมชัดนั้นมาพร้อมกับความผิดปกติทางจิต

โรคการกินตอนกลางคืนเป็นภาวะที่บุคคลไม่รู้สึกหิวในตอนเช้าและปฏิเสธที่จะกิน ในตอนเย็นคนดังกล่าวกินมากเกินไปนอนไม่หลับเป็นเวลานานและกินอาหารในเวลากลางคืน มากกว่า 50% ของอาหารประจำวันตกในตอนเย็นและกลางคืน โรคอ้วนรูปแบบเหล่านี้ถือว่ารุนแรงที่สุดและยากที่สุดในการรักษา

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ Garcinia Complex

ประโยชน์ของแคปซูลสลิมมิ่ง Garcinia Complex

วิธีการกำจัดปัญหาโรคอ้วนและฟื้นฟูการเผาผลาญอย่างรวดเร็วและปลอดภัย? ลืมข้อจำกัดด้านอาหารที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมและสารเคมีที่เป็นพิษไปได้เลย เพราะวันนี้มีวิธีแก้ปัญหาที่ปลอดภัยสำหรับปัญหาของคุณด้วยผลลัพธ์เชิงบวกที่เด่นชัดยิ่งขึ้น – Garcinia Complex วิธีการใช้ แคปซูล เครื่องมือนี้มีข้อดีดังต่อไปนี้:

  • พิสูจน์ประสิทธิภาพ ทำการศึกษาทางคลินิกและผลตอบรับเชิงบวกมากมายจากผู้ที่ลดน้ำหนักไปแล้ว Garcinia Complex ยืนยันประสิทธิภาพที่แท้จริงในการแก้ปัญหาโรคอ้วน
  • ความปลอดภัย. ในส่วนของผลิตภัณฑ์ คุณจะไม่พบส่วนประกอบเทียมที่อาจทำให้เกิดการเสพติด อาการไม่พึงประสงค์ และผลที่เป็นอันตรายอื่นๆ
  • สะดวกในการใช้. ด้วยแคปซูลลดน้ำหนักเหล่านี้ คุณไม่จำเป็นต้องจำกัดอาหาร ออกกำลังกายทุกวัน หรือใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบอื่นๆ
  • ความเก่งกาจ Garcinia Complex ผลิตภัณฑ์ สำหรับการลดน้ำหนัก ใครๆ ก็ทานได้ แม้แต่คนที่เป็นภูมิแพ้และคนที่เป็นโรคเรื้อรัง
  • คุณค่าทางประชาธิปไตย โดยการสั่งซื้อ Garcinia Complex สั่งซื้อ บนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ คุณรับประกันว่าจะกลายเป็นเจ้าของ เครื่องเผาผลาญไขมันที่ทันสมัยและมีประสิทธิภาพในราคาที่ไม่แพงมาก!

Garcinia Complex ดีไหม

ข้อดีของการรับประทานยา

ไม่ต้อนรับการถือศีลอดด้วยโปรแกรมลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิค กิจกรรมกีฬาเป็นสิ่งต้องห้าม หากเพิ่มการออกกำลังกายด้วยการใช้ Garcinia Complex แท้ แคปซูล คุณจะลดน้ำหนักเร็วขึ้น จะมีโบนัสเพิ่มเติม:

  • เพิ่มความมีชีวิตชีวา
  • เสริมสร้างภูมิคุ้มกันปรับปรุงร่างกาย
  • ปรับปรุงสภาพผิว, ผม, เล็บ;
  • การกำจัดเซลลูไลท์

จากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเป็น 10 กก. ต่อเดือน กล้ามเนื้อของคุณจะไม่อ่อนลง ผิวของคุณจะไม่พับเป็นพับ ปริมาณของร่างกายในหนึ่งเดือนจะลดลง 2 ขนาด สิ่งนี้ใช้กับเอว – ไม่เกิน 8-10 ซม., หน้าท้อง, สะโพก, ก้น พร้อมกันกับการกำจัดไขมันใต้ผิวหนัง ชั้นไขมันในอวัยวะภายในจะถูกแยกออก

ผลิตภัณฑ์ทำงานอย่างไร Garcinia Complex

ประสิทธิภาพของแคปซูล Garcinia Complex สำหรับการลดน้ำหนักได้รับการพิสูจน์แล้วในระหว่างการทดลองทางคลินิก เครื่องมือนี้ช่วยให้ผู้ชาย ผู้หญิง ผู้สูงอายุ ลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย ข้อดี Garcinia Complex จริง เมื่อเปรียบเทียบกับสิ่งที่คล้ายคลึงกันจะอธิบายความชอบของยา ผู้คนหลายร้อยสั่งซื้อทุกวันบนเว็บไซต์ทางการ

  • เริ่มโปรแกรมเผาผลาญไขมันทันที – ยาเริ่มทำงานทันทีที่รับประทานแคปซูลแรก
  • การกำจัดไขมันใต้ผิวหนังและอวัยวะภายใน – Garcinia Complex สรรพคุณ สลายไขมันที่สะสมบริเวณเอว หน้าท้อง สะโพก และอวัยวะภายใน
  • อุปสรรคในการสร้างเซลล์ไขมันใหม่ – การเปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงานเริ่มต้นที่ระดับเซลล์
  • ทำความสะอาดร่างกาย – Garcinia Complex ขจัดไขมัน เคลือบเงา สารพิษ มลภาวะต่างๆ ของร่างกายที่ยับยั้งกระบวนการเผาผลาญ
  • การเร่งการเผาผลาญ – ภายใต้การกระทำของแคปซูลร่างกายจะถูกสร้างขึ้นใหม่ไขมันจะผ่านทางเดินอาหารไม่มีเวลาถูกดูดซึมและเก็บไว้สำรอง
  • ยับยั้งความอยากอาหารเกินจริง – แคปซูล Garcinia Complex ลดความรู้สึกหิวซึ่งไม่อนุญาตให้กินมากเกินไป

ยาเสพติดไม่ได้เสพติด คุณไม่จำเป็นต้องทานแคปซูลตลอดเวลา การสมัครหลักสูตรให้ผลเป็นเวลานาน เครื่องมือยังคงทำงานแม้หลังจากเลิกใช้งาน กิโลกรัมที่หายไปจะไม่ส่งคืน

Garcinia Complex วิธีใช้

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

ไม่ใช่ทุกคนที่จะเชื่อได้ว่าการลดน้ำหนักทำได้โดยการรับประทานอาหารเกือบทุกชนิด ยกเว้นคาร์โบไฮเดรต คุณต้องทำความคุ้นเคยกับเอฟเฟกต์ที่สามารถทำได้ในวันแรก สัปดาห์ เดือน การสังเกตผลลัพธ์จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณได้เลือกผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่เหมาะสม Garcinia Complex จะไม่ทำให้คุณผิดหวัง

  1. กระบวนการเผาผลาญไขมันเริ่มต้นตั้งแต่วันแรก คุณจะเคลื่อนไหวสะดวก
  2. ภายในสิ้นสัปดาห์แรก น้ำหนักจะลด 2-2.5 กก.
  3. คุณจะไม่รู้สึกหิวอย่างต่อเนื่อง การกินมากเกินไปจะหยุดลง
  4. ทุกๆ วัน ปริมาณร่างกายในบริเวณที่มีปัญหาจะหายไป
  5. พลังงานเพิ่มขึ้น ภาวะซึมเศร้าและความเครียดหายไป

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน Garcinia Complex อธิบายอัลกอริทึมง่าย ๆ สำหรับการใช้แคปซูลลดน้ำหนัก:

  • ครั้งเดียว – 1-2 แคปซูล;
  • คุณต้องทานยาทุกวันก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง
  • ดื่มน้ำหนึ่งแก้ว
  • ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละครึ่งลิตรเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ Garcinia Complex

Garcinia Complex – โลกโดนท่ามกลางการลดน้ำหนัก แคปซูลสามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์และตราบเท่าที่ต้องใช้เพื่อให้ได้รูปร่างที่สมบูรณ์แบบ

Garcinia Complex องค์ประกอบอะไร?

ส่วนผสมสมุนไพรเป็นพื้นฐานของสูตรGarcinia Complex พวกเขาได้รับกรด beta-hydroxybutyric (BHB) ซึ่งเป็นอะนาล็อกของร่างกายคีโตนตามธรรมชาติ เฉพาะสารที่คล้ายกันนี้เท่านั้นที่เผาผลาญไขมันได้เร็วกว่า 15 เท่า

Garcinia Complex มีส่วนประกอบของพืชที่มีผลต่อการเผาผลาญไขมัน

  • Tickahoe เป็นเห็ดที่กินได้ในแอฟริกาซึ่งเป็นแหล่งของ BHB ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการเผาผลาญไขมันที่สำคัญ
  • Bitter Orange – ประกอบด้วย synephrine ซึ่งทำลายเซลล์ไขมันจากภายใน สารสกัดจากส้มขมใช้สำหรับการลดน้ำหนักและในสูตรอาหารพื้นบ้าน
  • สารสกัดจากใบบัวบก – แหล่งของแอล-คาร์นิทีน เป็นตัวเร่งหลักของการเผาผลาญเผาผลาญไขมันอวัยวะภายในอย่างแข็งขันช่วยประมวลผลไขมันให้เป็นพลังงาน
  • วิตามินรวมธาตุ – กลุ่ม B, A, E, แมกนีเซียม, แคลเซียม, สังกะสี, แมงกานีสให้สารอาหารที่สมดุลของร่างกายระหว่างการลดน้ำหนัก

การใช้แคปซูล Garcinia Complex คือยาอะไร เป็นวิธีที่ง่ายและราคาไม่แพงสำหรับทุกคนในการลดน้ำหนัก เร็วพอ แก้ไขรูปร่าง และปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวหนังและเส้นผม

Garcinia Complex วิธีการใช้

รีวิวลูกค้า

Laura

ความฝันของฉันที่จะมีรูปร่างเพรียวบางยังคงไม่สัมฤทธิ์ผลเป็นเวลาหลายปี เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันคิดว่าความล้มเหลวกำลังจะจากฉันไปเพราะฉันอ่านบทวิจารณ์ที่คลั่งไคล้เกี่ยวกับ Garcinia Complex ในแหล่งต่างๆ ฉันสั่งแคปซูล ดื่มเป็นเวลาสามสัปดาห์ น้ำหนักลดลง 4 กก. และมีชีวิตขึ้นมา อย่างน้อย 7-8 ความคิดเห็นเชิงบวกไม่ได้โกหกทั้งหมด แต่มีบางอย่างโกหกอยู่ในนั้น ไม่ใช่ผลลัพธ์ที่เป็นศูนย์ แต่ไม่ใช่ผลลัพธ์ที่ฉันต้องการสำหรับมวลกายที่สำคัญของฉัน นั่นคือทุกอย่างจบลงด้วยความผิดหวัง

 

Sara

หลังจากแก้ไขตัวเลขด้วย Garcinia Complex ผลข้างเคียง ฉันไม่ได้มีเพียงการตอบรับเชิงบวกเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ แต่ยังพึงพอใจอย่างสมบูรณ์ ฉันไม่ได้อดอาหาร ไม่ได้ออกกำลังกายบนเครื่องจำลอง ฉันแค่ดื่มแคปซูลและพยายามกินแป้งและขนมหวานให้น้อยลง ไม่ยากเพราะอย่างอื่นสามารถกินได้ ในอาหารคีโตเจนิค ไขมันจะถูกแปลงเป็น พลังงาน เพื่อให้คุณตื่นตัว สุขภาพดีขึ้น และแข็งแรงขึ้น สิ่งสำคัญคือการลดน้ำหนักนั้นรวดเร็ว หนึ่งสัปดาห์ฉันมีสามกิโลกรัมแล้วผลลัพธ์ก็เพิ่มขึ้น ฉันใช้เวลาหนึ่งเดือนกว่าจะหาหุ่นที่สมบูรณ์แบบได้

 

Marta

ในวัยชรา การมีน้ำหนักเกินเป็นเรื่องยาก แต่การลดน้ำหนักด้วยการใช้ยาที่ยังไม่ได้ทดลองนั้นแย่ยิ่งกว่า ฉันพบเครื่องมือที่พิสูจน์แล้วพร้อมคำวิจารณ์ที่ยอดเยี่ยม – Garcinia Complex ฉันได้รับแคปซูลเป็นครั้งที่สอง สำหรับครั้งแรก ฉันลดน้ำหนักได้เพียง 8 กก. แต่ต้องลดให้ได้ทั้งหมด 20 กก. แต่กระบวนการดำเนินไปได้ด้วยดี มีความจำเป็นฉันจะดำเนินการสามหลักสูตร ไม่มีอะไรต้องกลัว วิธีการรักษาเป็นธรรมชาติ ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์

 

Paula

ฉันได้ลองยาที่คล้ายกันมาหลายตัวแล้ว และมีเพียงยาสลายไขมันเท่านั้นที่พิสูจน์แล้วว่าดีที่สุด! ผมซื้อ Garcinia Complex วิธีรับประทาน ตามรีวิว ทุกคนชื่นชมเขามาก ผมผ่านไม่ได้ ตอนแรกฉันพยายามหามันในร้านขายยา – มันไม่มีประโยชน์ คุณสามารถสั่งซื้อได้จากเว็บไซต์ของผู้ผลิตอย่างเป็นทางการในราคาเจียมเนื้อเจียมตัว หลักสูตรของฉันประกอบด้วย 4 แคปซูลต่อวันซึ่งฉันใช้เวลา 1 เดือน สามีของฉันสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่เป็นบวกหลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์เขาบอกว่าฉันดูผอมลงมาก ฉันไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้นและผ่านหลักสูตรที่กำหนดเป็นผลให้เส้นดิ่งคือ 9 กิโลกรัมและเอวก็เกือบจะเป็นแอสเพน! กลัวจะหายดีขึ้นมาอีกว่าจะเลิกกินแคปซูลไปได้ยังไง แต่เปล่าเลย น้ำหนักขึ้นระดับใหม่มา 4 เดือนแล้ว ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม!

 

Jane

ฉันมีน้ำหนักเกินเล็กน้อย – ไม่เกิน 5 กิโลกรัม แต่พวกเขาไม่เต็มใจที่จะจากไป หลังจากลองหลายวิธีแล้ว ฉันตัดสินใจ Garcinia Complex สำหรับการลดน้ำหนัก ความคิดเห็นบนเครือข่ายสำหรับเครื่องมือนี้ดีเกินไป ระหว่างรับประทาน ฉันตัดสินใจที่จะเบี่ยงเบนจากคำแนะนำเล็กน้อยและรับประทานวันละ 1 แคปซูล แต่ฉันไม่เห็นผลใด ๆ และรู้สึกไม่สบายใจเท่านั้น ฉันตัดสินใจว่าสิ่งที่ซับซ้อนไม่ได้ผล และจากนั้นฉันก็รู้ว่าตัวเองต้องโทษเพราะขาดผลลัพธ์ ตามคำแนะนำคุณต้องดื่มวันละ 2 ครั้งถึง 2 แคปซูล แต่ฉันไม่ได้ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ ฉันคิดว่าฉันจะลองอีกครั้ง มันจะไม่เจ็บ!

Garcinia Complex รีวิว

ฉันสามารถซื้อได้ที่ไหน Garcinia Complex?

ยาที่ผ่านการรับรอง Garcinia Complex สำหรับการลดน้ำหนักไม่สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา ผลิตภัณฑ์นี้จำหน่ายผ่านระบบขายตรงจากผู้ผลิตไปยังผู้ซื้อโดยตรง นักพัฒนาไม่รวมคนกลางในแผนการดำเนินงานในขณะที่รักษาความถูกต้องของผลิตภัณฑ์ หากคุณซื้อยาจากมือมันจะไม่เป็นของแท้ Garcinia Complex – หลอกลวงหาเงินจากนักต้มตุ๋น แคปซูลดังกล่าวจะไม่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่จะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ Garcinia Complex

การซื้อ Garcinia Complex บนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการหมายถึงการตรวจสอบประสิทธิภาพและความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ ในการสั่งซื้อ คุณต้อง:

  • ตามลิงค์ไปยังพอร์ทัล
  • กรอกใบสมัคร;
  • รอการเรียกของโอเปอเรเตอร์
  • ตกลงในรายละเอียดของการซื้อ

ข้อดีของการเข้าถึงเว็บไซต์โดยตรงคือราคาดี Garcinia Complex และไม่ต้องชำระเงินล่วงหน้า คุณจะประหยัดเงินได้หากคุณตัดสินใจสั่งยาโดยเร็วที่สุด ตอนนี้มีโอกาสซื้อ Garcinia Complex ในราคาลดพิเศษครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *